Come donna ti riconoscerai sicuramente in alcuni dei punti seguenti.
Come donna ti senti alle volte sopraffatta dalle emozioni, alle volte diventi ipersensibile e l’umore cambia molto facilmente. Il ciclo mestruale può avere un’influenza maggiore nella tua vita quotidiana di quello che vorresti. Forse hai altre aspettative riguardanti l’intimità e la sessualità del tuo partner.
La fase della vita in cui ti trovi può provocare emozioni che ti confondono. Per esempio:
- i pensieri e le emozioni riguardanti le scelte sulla maternità;
- i diversi sentimenti che provi durante e dopo la gestazione e
- la crescita dei figli;
- le emozioni in seguito a un aborto sia voluto che non desiderato;
- i cambiamenti che avvengono a tutti i livelli durante la menopausa.
In mezzo a tutto questo può succederti di sentirti a disagio, di soffrire a causa di un eccessivo perfezionismo, di sviluppare sensi di colpa, d’impotenza, d’inadeguatezza e diverse paure.
Puoi trovarti a rinunciare alla ricerca della tua felicità personale in cambio del tentativo di soddisfare le aspettative dei genitori, del partner, delle persone prossime, della moda e della società.
Molto spesso le donne si sentono vittime delle diverse circostanze mentre tutto quello che vorrebbero è essere libere di essere se stesse.
Sembra che le donne abbiano sviluppato una sensibilità naturale nel loro modo di fare con il prossimo. Il benessere degli altri ha spesso la precedenza sulle proprie necessità. Si è sempre pronte ad aiutare gli altri ed è difficile dire di NO ed essere conscie di quello che è veramente importante per noi stesse.
Il dare e l’avere non sono in equilibrio tra di loro. Essere conscie dei propri limiti personali, essere in grado di dire NO e accettarlo dagli altri sembrano alle volte una vera impresa.
Essere conscie delle proprie necessità, essere capaci di esprimerle ed agire di conseguenza è per molte donne quasi impossibile.
Tutte queste caratteristiche possono offrire un suolo fertile per lo sviluppo di depressione, conflitti interiori, paure, abitudini di tossicodipendenza, ma anche anoressia, disturbi psicosomatici e stanchezza cronica.
Naturalmente la realtà non è del tutto bianca e nera come è descritta qui sopra e anche gli uomini possono, a loro modo, sviluppare temi simili.
La terapia ha lo scopo di elaborare questi temi, in modo che si possa imparare ad essere sempre più conscie di noi stesse, a dare ascolto alle nostre necessità e di conseguenza a trasformare le caratteristiche sopraccitate in opportunità di crescita personale. In tal modo diventa possibile trasformare quelle che ora sono debolezze in fonti di energia personale.